如何解决便秘?

  蹲在马桶上，憋的脸红脖子粗的，血压飙升，就是拉不出来的那种痛苦，相信每一个便秘的患者都深有体会。很多人也尝试过各种治疗便秘的方式，结果都不尽如意。那么，到底该如何解决便秘?

  阜阳兆岐肛肠医院便秘科医生表示，便秘患者日常生活中，应适当注意补充水分，养成良好的排便习惯、积极进行锻炼和排除相关引起大便困难的疾病，如果长期大便困难，则要尽早到正规医院进行相关检查，查明病因对症治疗。下面，为大家具体讲解。

  大便拉不出怎么治疗?

  一、及时治疗有关疾病：有关疾病的治疗对预防大便秘结亦有一定的作用。如过敏性结肠炎、大肠憩室炎、结肠肿瘤、结肠狭窄;甲状腺功能低下、糖尿病;子宫肌瘤(又称子宫平滑肌瘤);铅、汞等金属中毒。

  二、养成良好的排便习惯：每个人都有各种习惯，大便也不例外，到一定的时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘，所以不要人为地控制排便感。对经常轻易发生便秘者一定要注意把大便安排在公道时间，每到时间就去上厕所，养成一个良好的排便习惯。

  三、积极锻炼身体：活动、活动，大便自通。散步、跑步，作深呼吸运动、练气功、打太极拳，转腰抬腿、参与文体活动和体力劳动等可使胃肠活动加强、食欲增加，膈肌、腹肌、肛门肌得到锻炼;进步排便动力，预防便秘。经常劳动的农村老年人很少便秘，而懒于活动，养尊处优的城市老年人便秘者较多，说明了这个道理。

  温馨提醒：如果您想了解更多肛肠疾病方面的知识，不妨直接拨打阜阳兆岐肛肠医院的健康热线0558-2589120，我院肛肠医生将为您解答各种疑难问题。阜阳兆岐肛肠医院国家临床重点专科建设单位，为方便患者就医，现已开通了24小时接诊便民服务，您可以通过提前预约到院治疗。